METABOLİZMA HIZLANDIRAN KARIŞIM

Posted by
  • 2 kuru kayısı
  • 2 kuru incir
  • 2 kuru erik
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay bardağı su

Evet metabolizmamızı hızladıracak daha kolay kilo vermemizi sağlayacak karışım geliyor. Bu karışımı hazırlayıp günde 1 yemek kaşığını 2 bardağı su ile tüketeceğiz. Sabahları aç karnına. Bu karışım 3 gün için oluyor ve buzdolabında saklanıyor çok basit daha sonra tekrar yaparsınız bittikçe
ilk olarak kuru meyvelerimizi biraz küçültüyoruz küçük küçük kesiyoruz ve bir çay bardağı suyla kaynamaya bırakıyoruz. Meyveler yumuşayınca soğumasını bekleyip blenderle eziyoruz ve zeytinyağı keten tohumunu da içine katarak karıştırıyoruz.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir